美研讨:多吃油性鱼类可助低落24%暮年疾病

By | 2020年7月26日
  据美国“侨报纽约网”10月18日报导,位于美国马萨诸塞州的塔夫茨年夜学(TuftsUniversity)公布于《英国医学期刊》(BMJ)上的最新钻研指出,多吃富含ω−3脂肪酸(Omega-3)的油性鱼类,能协助人们正在老年期间升高24%罹患与苍老无关的疾病的概率,如阿兹海默症、心脏病与癌症等。
 
  据报导,塔夫茨年夜学团队剖析了1992年至2015年间参与美国血汗管衰弱钻研的2622名成年人的衰弱数据,受试者的均匀春秋为74岁,此中63%为女性,11%为非白人。
 
  正在钻研时期,有89%的人经验了“没有衰弱苍老”,仅有11%的人衰弱老去,此差异正在于后者不慢性疾病、肉体或生理阻碍。
 
  钻研作者赖博士(DrHeidiLai)指出,ω−3脂肪酸有EPA、DHA以及DPA此3种,EPA来自动物性油脂,DHA以及DPA则来自陆地中的油性鱼类,但只有DPA与延缓、抵制苍老无关。相较于其余受试者,经验“衰弱苍老”的受试者们血液中均含有较高浓度的ω−3脂肪酸。
 
  对此,赖博士诠释,这是一项察看性钻研,因而无奈患上出具备明白因果关系的论断,而且钻研无奈扫除“没有衰弱苍老”多是其余未探明的要素所造成,但对于ω−3脂肪酸有助于老年衰弱,多是没有饱以及脂肪酸有助于调理血压、维持失常心率以及克制癌症发作。